回复 加兰特 :想要减肥🏘🍆🐸🥕,就要加强体育锻炼🍋✋🌞,提高身体活动的新陈代谢🥪🏝🦎🖕,有助于脂肪的分解🍕🚖🥃。但如果肥胖🥄🌃🐣🥏,心肺功能就会差🍦🕓🍹🤐,运动能力就会弱🎂🍉🎽🆑。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🍜🌱🌚🙃、骑自行车⛰⛪️💚😑、快走🗻🍩💖、慢跑等🚉⛪️😦♻️。)🥮🦏🍏🕠,这样会更容易坚持下去🚍♑️⚾️。坚持一段时间后🚖🐺🐁,你的运动能力就会提高⏰🐒。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑⌚️🚊🚌🐉、游泳🕰🚆🌖🤧、跳绳🚕☕🎂、开合跳等🦜🕡🚧🐵。)🌵🥛🐉🍻,从而避免身体陷入舒适区🗿🥕😉😟,保持身体燃烧脂肪🏍🏦🍴🕘⚛️👊。
回复 加里多 :如果你是一个爱中国男子足球的人🥡🎤🧒,请去各省的县级以下的单位去普及足球🥓🛢🥘😅🐖,去选拔优秀的有天赋的球员🕋🏓🥖!而不是停留在各青训队伍里去选材⛪️🈶♟🖐。中国这个社会最喜欢排资论辈🍲🖨🕎☸️🍚,没的不拘一格的魄力⏱✋🍭。中国老了🚡🕸🙄,这是我们不想看到的🌇🥢😭🥞。我们希望县以下的能有一支足球队是我辈足球人应该奋斗的目标🍋㊙️。学校的足球比赛列入高考加分项目🏔🥡🕓,不出五年🍕⛷🥖🍂🦃,中国男子足球有大批人材🚞🚤🚌🌟🥣!
回复 马西奥莫索罗 :“我是铁杆的足球迷🧭🏸,2001年10月7日真的是值得我一生铭记的日子🎢⏰🐟。”球迷江厚祥难掩激动之情🍩✌️。那一天🏔🕷🌄🥂🦋,中国男足国家队在沈阳以1比0击败阿曼🎙🥦🍆❌🥋,历史上第一次晋级世界杯决赛阶段🌳♨️♻️,圆了中国足球44年的世界杯梦想🏎🏂✍️。而如今👄🥬🆗✍🥦,当年运筹帷幄的米卢已年过古稀🏔🎥🙆🐙🍂,驰骋赛场的肇俊哲也有了新的职业角色🏯🦴⚜️。