索里亚诺

回复 克莱伯森 :寒露前后🌑📳🐸，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕤📐🐊✋🦢，为冬季到来做好准备🥓🐊🌵，预防感冒🥘😵🎋。但是运动一定不要“赶早”💒🦠，这是因为晨起气温太低🧑💚🥍🤕，身体素质较弱者容易感受寒邪🛴😩🥕。同时🚚🏭🍻🍨🏈，不论何种运动🏎🦛😵，都不宜过量🍗🌞♏️，以全身微热🚏🌹🥄🏒🥊，尚未出汗或微微出汗为宜⛴🍱🚝🥥。应避免大汗淋漓🦷🍕，以保持阴液内敛💁❌🐫，不使阳气外耗🦗🏗🎲👌👊🐅，否则会伤阴损阳🥪🌼😚。若遇到阴雨天气时🚟☝️，可选择在室内运动🏰🍘💘💘，不可冒雨涉水🧓🈂✊👿🧑，以免感受寒湿🍤📻🐪。此外🙅🥗🥊，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季✈️🧒🌆🔯☪️🐝，体质较差的人也可在室内开展太极拳⛽️🐍💹、八段锦🚞🚃🍑⚱️、五禽戏或瑜伽等运动🛴🥃🚇🐩🥡。

巴拉约萨

回复 汉龙 :周日是英超节礼日魔鬼赛程的第二竞赛日🗄♍️，面对来访的伯恩利🎡⛵️🉑🌜🕉，曼城在主场2比0抢先的状况下被对手顽强扳平📽🚥🔆🤡📳，佩莱格里尼难掩绝望之情🏵🦀👇🕖，不过他仍置信曼城能成功卫冕英超冠军👧🥪🌎☀️🎍。 赛后

罗泽纳尔

回复 克拉帕尔特 :曼城中场小将迪亚兹（Brahim Diaz）🕓🏎🍻🍜📛，他在2015年夏天从马拉加加盟的曼城🥡♌️🔅❔，之前次要为曼城U18青年队和EDS梯队效能🆚🈺🎂，本赛季在一线队零星的替补出场时机中表现了特殊的实力🏡🌿。本赛季🍭♨🌔，他