阿德农

回复 穆恩塔里 :如果你一天坐12小时以上🗑🕑，一天走不到6000步🌚🌔♉️🌨🐋，平时又不爱运动📸🚂🌚，那么你的身体就容易出现健康问题🚅🍰☕️，比如腰酸背痛🙍🥠👆、肌肉劳损🏖🍗🍹🌴、关节老化等🕋☯️🐨。⏲🌏〽️，而你的身体很容易提前报废🦗🔰。养成体育锻炼的习惯🌏🚦🌶🕙，可以增强体质⛪👶🥮，增加热量消耗🍮♒️🖖，有效抵抗衰老速度🍴🍵🏬🍋，保持年轻🚛🐞☸️🙈。建议每天的行走值在8000步以上🗻🛩🐘，坐1小时后起身活动10分钟🌴🏝🍃😑😓。周末可以安排一些骑行🌇😐、打球⛴🦀🐅、爬山等运动🥪🐿。坚持下来🚛📴👐，你会发现身体越来越好🛢🍂🤤，你会变得精力充沛🕢🦕🍧🐜🥃。

布兰勃

回复 塔梅鲁斯 :阔别三周🙍🦂🏨👇🍑，经过又一个间歇期的调整🏜🤚🌘🌑，大家的期望值很高🕞👱😮🍳，希望看到与之前不一样的广州队呈现在眼前🌷🌙🍁😐。球迷的心情自然可以理解🐊🕤🤔🛑，但竞技体育有自己的轨迹和规律可循🐙🍠🌞🌦，毕竟还是同一批球员⛵️🦜🔪👵，即便有了充沛的体能🌷🌠🏒🔪🐓，状态也调整到位🚗😬☣️，在实力层面一下子升级几个档次🍒🔯🌛，是不可能的🚄🏛🏟✡️🉑！

贝瑟林

回复 伊斯梅尔米勒 :为了庆祝湖人大比分以4-1战胜了开拓者🕥🙋🕑🌖♓️💗，进军西部半决赛🛴✨🌞。主帅决定休息一天📀🗽🥨😿，带领全员在迪士尼 乐园愉快玩耍💾🍥🕢🍵。 因为是休息日🚦🥔🕝🕡⚜️，湖人队的球员们可以自己选择是加练还是休闲📺⚰️🤔，迪士