古弗兰

回复 万德尔 :1.坚持锻炼🥌👴♐️。有一个体育爱好🕞🗡，当然前提是适合自己的体育活动🎪🍂🏸🤩🍾。比如跑步🚕🐃♒️、广场舞🛴🍚、慢跑🎡🎆🎛🤚😽、跳绳🗻☣️、健美操🐳⚓️☝️、篮球等🎠💽🍅😏⛳️。活动很多🍜🍏🖤，原则是量力而行💷🕹🚤✍🐃，循序渐进🕍💅🌎。不要操之过急🚤😪🍳🥂，反而对身体有害🦗🤨🌕🌏。

阿登科卡克

回复 罗伯托索萨 :很多人可能都知道🚲🌄🐿🥍，王石一直是一个运动达人🏘🐣，他已经72岁了🛷🚚👏😬，但是每年还保持高强度的体育锻炼👅🌎🍋🖤，游泳🈸🥣🚘😠、健身🍂😹，还有无氧运动📡🈶🤭😨💔。去年王石还再一次去爬了珠峰🏺🐟🕸。要知道哪怕是20多岁的职业运动员🕚🕔🥄♑️🙊，也不是想登顶珠峰就可以登顶珠峰🚒🌷。这也证明王石的身体有多好🈺🦇🔯🔪。

加坎尼斯

回复 塞尔达尔奥兹坎 :外地工夫周二🌷🌞🥯🌍🦄，巴萨传奇球星罗纳尔迪尼奥现身纽约列席巴萨驻美办开幕典礼🍣🍘🌛🐦，在承受采访时小罗对梅西和内马尔赞扬了一番🐉🧑🆚🦆，很快乐他们为俱乐部发明了历史⚫🐲🐷🆘。 小罗表示🐌🤨：我们都希望