保罗雷纳托

回复 内尔森 :最近拜仁慕尼黑球星穆勒跟随德国知名大厨Schuhbeck一同做饭🈁🌖🏫♉️🕙，穆勒的厨艺失掉了大厨的称誉💰🎢🔦☮️。 穆勒的菜单上包括一些伴着虾🍼🥏🥞🤫，鸡肉的蔬菜沙拉🚙🏩🕚，还有土豆和黄瓜沙拉🐙🌰🦎。这都是穆勒本人的

迈克尔斯考特

回复 埃斯库德 :《每日邮报》音讯称🛸🌿🍼💹☦️，沃特福德曾经批驳了理查尔里森会在明年1月份分开俱乐部的说法🌵🎚💚。 今夏以1120万镑的转会费离开沃特福德以来⛩🏵☘️，这名巴西前锋吸引了一切人的目光🛴🌄🌨，迄今为止🏢♋️🤭，理

沃德

回复 法蒂赫松卡雅 :寒露前后🎆🌷，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏛🙈🖐，为冬季到来做好准备🔋💕😻，预防感冒🆕🕗🍻🍌♋️😩。但是运动一定不要“赶早”🕔😘，这是因为晨起气温太低🎂🕓👆🥭，身体素质较弱者容易感受寒邪🛵🚲🚃🦄🥊。同时🌃🍧😺，不论何种运动🍳🍉🏦🌓🥨，都不宜过量🌶🕍🌲🌥🍻，以全身微热🚃🎋，尚未出汗或微微出汗为宜🎤✍️👉🍴。应避免大汗淋漓🐊🍄🙌🌷，以保持阴液内敛🍼🍿🐽😛，不使阳气外耗🔦🏔🦎🦓🤙，否则会伤阴损阳🛫🍜⭐️🥏🤟。若遇到阴雨天气时🍒🚕🤝🍱，可选择在室内运动🍹🐸🔪😍，不可冒雨涉水💒🌁🍝🥧，以免感受寒湿🗃🦙💀🆘。此外🎥🙎💒🆎，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🥯🍔🌤🕉，体质较差的人也可在室内开展太极拳🎢🌾🐳、八段锦💴🦖✍😿、五禽戏或瑜伽等运动🌄🚇🐕✡️🍞。