圣地亚哥阿卡希埃特

回复 特雷莫利纳斯 :想要减肥🛸😓🙏🤕，就要加强体育锻炼⏲🌑🦅🙃，提高身体活动的新陈代谢🥤🈵🤘✋，有助于脂肪的分解🚛🍵⛅️🦌🐽。但如果肥胖🌶🍪🏚♻️⭐️😮，心肺功能就会差🖲🥚，运动能力就会弱🌻🌙🤳😻。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🛤🥚🐖、骑自行车📏⛰♊️、快走👧🥣🉑💪、慢跑等⏳🚆🌇🕥🌯。)🚨🐍🐨，这样会更容易坚持下去🎼🚘🌞🖕。坚持一段时间后🚇❤️🐍，你的运动能力就会提高🗺✡️😊。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍴🌋☯️、游泳🚎🔯、跳绳🎹🖲🌩🏈、开合跳等🥤㊙🤫。)🏎📀🏗🤔🐄，从而避免身体陷入舒适区🕓🚸🌍，保持身体燃烧脂肪🏕🚟🆖🤧🥟。

斯莫耶

回复 罗伯特布拉迪 :21年是非🌠💫👹！国足云集巅峰🍊🏜🦈，由78岁的名将米卢领衔🚉🐿🅱️，其中一人曾在韩日世界杯决赛中逝世🥡👊👍。尽管他们在世界杯上3战全败🌭🕸🕎🐊，没有进球🍵🎨😐，但他们仍然创造了国足历史上最好的成绩🥌🧩🥤🐫🔪🍃。那届世界杯也是中国队唯一参加的世界杯赛事👄🖨🌃☕️🙉。曾经有一段时间我们以为这是国足辉煌的开始🛶🍬🆔，没想到却是国足的巅峰当时的足球队🥐🎬😚🙉🍃。

卡洛斯维拉

回复 比斯利 :前切尔西球员乔-科尔补充说🍷🧭🥂：“和哈兰德一样📸🍝🎋，他们是世界上最好的年轻球员💸🦜💞🍯✍，这是肯定的🥤🈷🥫💙。我看了他在两场英格兰国家队的比赛🎹⛳️🍬，对德国和意大利🍳😛😓，他是我们最好的球员🏍🅿😔🥑。我相信他的父亲是一名半职业球员🍼🖇🐍⭕️⭕️，所以他显然被教育得很好🌞🥞🚷🐉。当我们和弗兰克（兰帕德）一起成长时🛰🍤🐅，他的父亲是一名足球运动员🏢🙎🚜🌲🥐，一名顶级足球运动员🥠🎆🦎⚾️🤞，而弗兰克就有这种成熟的感觉💰😝。🈷😠，贝林厄姆也是如此🔋🥞🏟🌙😣，再加上他有着毫无疑问的天赋和动力⛵️🦇♓️，他是不可阻挡的🚒💙😎。”