保罗费雷拉

回复 塞尔坎伊尔迪里姆 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🕥🎡🍱，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🏕🌒🌶。随着训练经验的增加💸🍬⛰♓️🕢，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🅾🚌🍪🐼🍂，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🍫🏥❌，例如🕷🏩🐟☺️。

塞内尔阿斯卡罗格鲁

回复 小斯塔姆 :对于球迷来说🎢🛤😏，可能很想去阅读与足球相关的书籍🏪🏂❌🍯😤，但苦于在茫茫书海中无从下手？下面这份书单或者能帮到你🏂✂🚖🙈。如果有看过其他足球类的好书🏗🍆👇🐷🐏，欢迎大家留言推荐💽🏔😱💓🖤。

瑟斯全雷范特

回复 阿皮亚 :意大利国脚加比亚迪尼的经纪人泄漏其旗下球员接近与那不勒斯续约🆕⏰🥭💐💜。 经纪人通知媒体⚪🚱：转会窗封闭之后🍼🐫🥝，我们（和那不勒斯高层）有过长久的谈判🕦🗃🦂😠🍮。我们正在洽谈合约的最初细节🥐💞🤝✊。那