皮雷

回复 里德勒维茨 :4.每天坚持锻炼半小时🔵🕯💢😽。利用琐碎的时间动起来💁🆙🍠🙃🥀🍗。晚上可以在户外跑半个小时以上🍖💕。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳👴🍉🚒🦁♨️🍏。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🏵❤️🌴，可以提高身体活动的新陈代谢🥤👍，达到燃烧脂肪的目的🍫⛩⚛️🍁。如果长期坚持健身锻炼🍿🖐👎，身体耐力也会得到提高🍊🛐，久坐引起的各种腰酸背痛🏜🌅🅾🏓🌖、肌肉劳损也会得到改善🏔🔪😘👩。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🐙🍞🦄💘，有助于保持年轻🎸🆑❇️，抵抗衰老速度🚅🍈🕘🍶。

卡塔尼亚

回复 科尔萨 :曼联为了在本月击败曼城签下阿森纳射手桑切斯🐉🙉🥛🧡，能够需求领取给桑切斯经纪人1000万英镑🌲🈷🌹😸。 桑切斯和阿森纳的合同还有6个月到期🥨🥓♊️，由于要价过高🌉🈴，曼城能够加入桑切斯抢夺战📷🦜🍉🤙。阿森纳

胡安约

回复 普约尔 :日本队在本届12强赛表现出色🍰🕑✝️，拿到了世界杯的参赛门票🏘🆑🏺☝，并且双杀国足🥘⛴🐁，体现了亚洲一流球队的实力⚪🥛🍀👍。不过🎚‼️👴，在世界足坛🚜🌋💘🙊，日本队并不是传统的顶级强队🚏📼😦，在世界杯从未杀入到8强🚙📸🧀，国足球迷都在盼望着森保一在世界杯输掉底裤🛤⚪🕰☄️，出尽洋相🌄👧🕒😍🌻。