俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。本场比赛C罗的进球，来自前皇家马德里队友卡塞米罗的助攻，比赛第43分钟，C罗接到卡塞米罗的传球后攻破了皮克福德的大门，卡塞米罗时隔1694天再度助攻C罗破门，上次还是效力皇马时期。C罗取得进球，足球名宿直呼疯狂，莱因克尔表示🍛👏🕔：“不可思议的C罗的700个俱乐部进球，这意味着20个赛季里每个赛季要进35个球。这简直令人发指⛵️⌨️😶✊！”

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【聚合体育】:周五002 德乙 比勒费尔德VS纽伦堡 2018-03-10 01:30 周六清晨德乙联赛烽烟四起，比勒费尔德本赛季表现不温不火，球队上轮作客战平海登海默，他们在0比2不利场面之下顽强扳【聚合体育】:前锋M.伊沙克是纽伦堡的头号攻击手。週二清晨，德乙演出独角戏，届时杜斯多夫将在主场迎战纽伦堡，这也是德乙本轮的焦点战。两队今季表现不相伯仲，积分方面亦相

北京时间；2019年1月29日 14:14:27讯，聚合体育报道🏨🏡🎥☀️🖖！沃克今天可是玩嗨皮了，一个接一个的进球，就是那么强，就是那么顺，么有办法，实力摆在那里，奈我何🏣🍍🐓💗！ NBA常规赛继续进行。黄