民族主义包含几个层次，第一个它首先是一种认同，最朴素的民族认同，比如我们观看体育比赛时总是非常自然地支持自己国家的球队，这就是一种朴素的民族主义思想的意识。其次，民族主义涉及思想和学说，近代以来，无论是西方还是在殖民地、半殖民地地区学习西方的民族主义，都产生了很多民族主义的思想和学说，比如意大利的，土耳其的凯末尔，我们的孙中山，都提出了民族主义的思想和学说。另外，民族主义可以上升为政治纲领，比如在凯末尔六大主义里面是有民族主义的，孙中山的三民主义里面也有民族主义。民族主义也有他的实践层次，民族主义是一种实践运动，就是追求特定的政治目标，无论是自治也好，还是说国家独立也好。2.积极参加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高孩子对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。

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天空体育的音讯称，穆里尼奥能够会遭到禁赛两场的处分。 在上轮曼联0-0战平伯恩利的竞赛中穆里尼奥被罚上了看台。上半场伯恩利后卫和达米安在禁区内发作碰撞，达米安随即倒地，