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10月5日周三足球暂定6场比赛，包括2场英冠和4场欧冠的比赛。欧冠小组赛第3轮本菲卡主场迎战巴黎圣曼，从最近的成绩看，本菲卡在联赛和欧冠的状态都很好，特别是自7月份以来各项赛事主场连续拿到11场胜仗；巴黎圣曼虽然近期在法甲和欧冠都拿到胜仗，但攻击力并不强，大多都是小胜。每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法⛺️🏞🌛♍️！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🦐🤙🤫！🌋😆😝！🕌🈶🦏☯️！

【聚合体育】:圣罗伦素前锋拜迪最近2轮延续有入球进账。週五早上，阿甲将再展开一场厮杀，届时高隆坐镇主场迎来剋星圣罗伦素的登门访问。虽然单方近期全体形态相近，不过从大