牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。1月18日，湖人在主场101-95战胜爵士，结束三连败，勒布朗-詹姆斯20投9中得到25分7篮板7助攻（连续14场25+），他与约翰逊在第四节带动了湖人的反击攻势，完成了一场漂亮的逆转。 勒布朗

据报道，皇马成功挽留队中球星贝尔，威尔士人将留在伯纳乌，直到2021年。 本来贝尔是在2019年与皇马完毕合同。续约后，贝尔的支出将比肩拉莫斯，到达1000万欧元每年，位居全队第二杨晨总结这次比赛说👦😽：“我们准备得非常充分，提前一个月就到了澳大利亚，前两场虽然大比分取胜，但我们还是存在一些问题。对阵澳大利亚队的这场球，是不一样的比赛，是球队发挥最让我满意的一场。这三场比赛，我对我们球员非常有信心，他们在场上的表现、团队意识都很好。未来的十年，他们可能就会领衔中国足球，我觉得他们应该继续努力。”

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（搜狐体育独家稿件 严禁转载）2017-18赛季NBA惯例赛曾经收官，新一轮的洗牌完毕，本赛季的东部格式发作剧变🍖🤒🍇☪️：欧文出走后骑士不再一家独大。猛龙改打跑轰跃居东部榜首；绿军守住