那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多吉维森特是葡超中上游球队，吉维森特上赛季平局居多，球队上赛季共产生12场平局，有防平必要。吉维森特上轮联赛客场1-3不敌里葡萄牙体育，尽管创造了一些错的机会，吉维森特上轮比赛还是没能击败里斯本竞技。他们的进攻运转流畅，最近3场比赛斩获进球的纳瓦罗居功至伟。球队联赛遭遇两轮不胜。吉维森特与埃斯托里尔，近5个赛季两队交锋场均小于2.5球，整体交锋球路偏小。

英超🦷🎢🥦👈🔅😰： 利物浦VS纽卡斯尔 比赛时间🐌🙅🐬❗️：2018年12月26日 23🥃🌶🚱：00 欧洲指数🐜🐋🐙☘️：1.15 7.50 21.00 北京时间2018年12月24日14:34:43聚合体育报道，本周周三利物浦主场对阵纽卡斯尔，利物浦的实力大家都清最新体育新闻报道⚫🌖☣️🔞！🕰🏢👍！🛵🍫！北京时间2018年4月20日 12:12:03讯，最激动人心的时刻即将来临，共赴俄罗斯，将在全球亿万球迷的瞩目下，展示足球灵魂，太刺激了，让你终身难忘。请继续往下

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