寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。最近一段时间，热刺4场比赛仅拿下了1场胜利，输掉了2场，状态陷入低迷。同时热刺客场作战能力有待观察，新赛季以来他们各赛事进行了6个客场，仅在诺丁汉森林身上赢球，输了两场，先后0-2不敌葡萄牙体育，以及1-3输给阿森纳，可见球队客场面对强劲队伍战斗力并不强。此外，阵中孙兴慜最近状态飘忽，在上演帽子戏法后，又遭遇连续两场的进球荒。好在凯恩状态不俗，他在9月以2场2球1助的数据，入选了英超九月最佳球员候选名单。同时孔蒂在赛前，表示球队需要加强进攻和前场引援，这场比赛大概率会变阵在前场增加人手，热刺剑指3分。

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中超联赛第22轮焦点之战，北京国安对阵山东泰山，就全场比赛来说，北京国安表现得更好，但是这就是足球比赛的魅力所在，山泰山队依靠王刚手球送点，成功在补时阶段追平比分，积47分落后武汉三镇3分，继续排名第二。