俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。量变到质变是需要一定的契机，而足球方面的契机就是比赛，一场关键的比赛。2022年五一假期中，U2012组队参加了一个深圳本地的传统赛事。本来对成绩没有什么期望值，却意外的拿到了赛事的冠军。和成绩相比，更重要的是，D同学收获了满满的信心，赛事规则规定平局将进行加时赛，而且每2分钟就要减少1人，在决赛的加时赛中，打到只剩2人的情况下，D同学先是扑救对方射门，然后自己带球反击破门，帮助球队举起了冠军奖杯。从那一场比赛开始，D同学在训练和比赛中总是充满了自信，瞬间换了一个人的样子。

记者看到，活力公园里足球场、网球场、篮球场等场所一应俱全，可以满足不同年龄段群众体育锻炼的需求，也为广大市民提供了一个绿色生态、景观优美的公共活动空间。巨龙电梯以助力垂直公共交通为己任，为体育场所客流输送提供优质解决方案，巨龙电梯参与河南永城健康运动中心建设提供33台乘客电梯，全面保障体育场所的出行通畅便捷，巨龙电梯的乘客电梯融合创新理念，有效解决客流蜂拥时段的分流畅行，优化乘梯体验，成为畅行于永城健康运动中心的运载工具，也为成千上万体育健儿和宾客的出行保驾护航。

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（搜狐体育独家稿件 严禁转载）美国中部工夫3月18日（北京工夫3月19日），美职篮惯例赛持续停止，新奥尔良鹈鹕队坐镇主场-沙冰国王中心，迎战目前排在东部第二的波士顿凯尔特人